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健身者2016年4月第4期

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健身者

2016年4月第4期

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(72)
刊期:双月刊
页数:106
分类:体育运动
标签: 健身者 健身 锻炼
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  • 健身者

    人间四月

    李佳 执行主编E-mail£º 346104129@qq.com  四月的风好像一袭霓裳,四月的光阴好像青春一场。青山映衬流年,嘴上一 言不发。  彼时读林徽因的《你是人间四月天》,用词严谨的林徽因给了四月很多轻快的词汇。此诗暖暖地爱意被解读成两种意思。一说此诗是写给徐志摩的,一说是写给她与梁思成的...

  • 健身者

    头条

    撩人的A4小蛮腰轻易上头条了  现在的健身时尚人士玩法够新鲜够撩人,之前的什么锁骨放硬币、反手摸肚脐都out了,现在开始流行A4小蛮腰了。何为A4腰?这还得从A4的尺寸定义说起:A4纸是国际标准化组织的ISO 216定义的,规格是21.0×29.7cm(210mm×297mm)。所以,只要腰的宽度小...

  • 健身者

    力量训练的常见认识误区 TOP10排行榜

      在通常的力量训练中,许多健身爱好者甚至有一些健身专业人士,依然存在着不少的认识误区,小编结合自身的日常力量训练的经验,以及综合网友们的健身经验分享,总结出了在力量训练中常见的认识误区TOP10,以期对健身爱好者们在今后的力量训练中有所帮助。认识误区1:局部减肥  那种可以只减少某个特定身体部位脂...

  • 健身者

    与春天一同伸展复苏

    武瑞峰 Oscar Wu    A+运动学院课程总监,资深教练导师,跑步运动专家美国心脏协会AHA注册导师,国家职业资格健身教练培训师,国际注册体适能教练,专业跑步运动教练导师,曾受邀为中国国家跆拳道队体能训练顾问,中国国际健身大会讲师,职业培训多年。连续两次作为运动康复师参加“玄奘之路”商学院戈壁...

  • 健身者

    健谈

    1 WOAW 引入全球首款LED智能绳  由来自韩国与美国的智能产品设计室Tangra共同研发的智能绳是一个可以连接连接智能电话的LED绳索。当用家跳绳时,可以将其跳动节奏、频率与动作甚至卡路里燃烧值等训练数据统统精细记录下来,并可以通过内嵌了23个LED灯,通过跳绳快速旋转时的闪烁,将运动记录展示...

  • 健身者

    健身房中的奥斯卡·大奖

      莱昂纳多凭借《荒野猎人》一片终于拿到了奥斯卡的影帝,小编由衷替他高兴,他终于拿到了电影事业的最高奖项。那么问题来了,如果有人问健身房的奥斯卡应该给谁?作为我们热爱的健身运动,我们应该怎么回答?看看我们《健身者》颁发的健身房奥斯卡大奖吧!1 最佳肱二头肌训练动作  杠铃弯举  虽然动作多变是促使肌...

  • 健身者

    经典徒手动作 成就健身猛男

      男人最漂亮的外衣就是一身健美的肌肉,当然这样的肌肉外衣标签上并不是价格,而是长期的坚持不懈和努力锻炼,再搭配有效的健身方法的结果。如果身边没有健身器材?没关系,你的身体本身就是一个健身房。从现在起,踏上你的徒手健身之旅吧!徒手健身VS器械健身  相比于徒手动作,健身器械动作会人为地把肌肉孤立起来...

期刊简介关注该品牌

    《健身者》杂志是由杭州日报报业集团主办的健身时尚刊物,也是目前健身行业内唯一的一本专业时尚刊物。 “身姿在 青春在”的《健身者》杂志 致力于为关注身心健康、注重生活品质、积极向上、成熟快乐的现代时尚人士,提供健身、健体、两性、营养等全方位有关健康的话题与资讯。内设专题、全城热练、健身达人、私教餐单、营养补剂、趣装备、封面故事、清新瑜伽、头条、赛事、趣闻、榜样、说性、运动修复、运动大师、健身达人、理疗等精彩栏目,为读者呈现一种健康积极的生活态度与时尚舒适的生活方式,使之不仅是一本健身俱乐部的先锋潮流生活杂志,更是健身者的时尚健康乐园。

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