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第5频道2016年11月第11期

STRENGTH IN NUMBERS


斯巴达人

  米歇尔·伯雷兹,这名塔希提职业冲浪选手的绰号是“斯巴达人”——这来自于那些被他英雄人物式的体格所震撼的选手们。他的健身哲学很简单:充分利用海洋、沙滩和本地美食。

每天的就餐次数:3顿正餐和2顿自制水果沙冰 5

  “在塔希提,我们会吃大量的蔬菜、米饭和水果,这些原本就是很健康的食材。”伯雷兹说。他的营养计划遵循唯一的原则:倾听。“为了更加健康,你需要倾听自己的身体状态。我的身体会告诉我它需要什么,然后我就会准确地满足这些需求。”这意味着一顿“超轻”早餐、一顿丰盛的午餐,以及一顿简洁的晚餐,期间穿插着沙冰。这样一来,“丰富的营养成分就能更快地被身体吸收。”

他征服过最高的海浪高度 20英尺

  伯雷兹在墨西哥遇到了这个“超过20英尺(6.1米)高”的超级海浪。不过最危险的海浪是他最常遇到的:在鹈鹕泊,塔希提,他定居的地方。“那里一个8英尺(2.4米)高的海浪,威力相当于其他地方的15英尺(4.6米)的浪。”他说,“所以要征服它,你必须改变自己的原有观念。”30岁的伯雷兹把这些挑战看成是一道一道需要逾越的障碍,而冲浪这项运动对他来说则是一场“长距离的慢跑”,需要边跑边持续学习新的东西。

他在最长的一次比赛浪头中,完成的变向次数 8

  “冲浪比赛的取胜关键,不在于谁站在冲浪板上的时间最长,”伯雷兹说,“而在于一个海浪中能完成多少个变向。”在澳大利亚的一次比赛中,他在一个又长又低的浪中,完成了多达8次的变向(其他地方的标准是3次)。为了锻炼自己在浪头穿梭的敏捷性,他在海滩上做冲刺和拉伸运动:“大量的身体训练,使我能在高速运动的同时保持平衡。”

他在每年2月份赛前完成的柔道训练时长 42小时

  每年2月,在WSL世界巡回赛开始前,伯雷兹通常会经历3周的大强度训练,包括每天晚上两小时的柔道训练。“我在柔道中看到了很多与冲浪的相似点,”他说,“当你身处困境,你需要保持冷静,并且寻找出口。这一点在柔道中也一样。”

何许人也

   项目 > 冲浪 年龄 > 30 身高 > 1.75米 体重 > 75公斤

   成就 > 2009年后,WSL(前ASP)世界冠军巡回赛总成绩最高排名第五(2014年);

  两站分站赛冠军,玛格丽特河站(澳大利亚)和里约站(巴西);2006年ASP欧洲冠军

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       《第5频道》杂志是由中视体育推广有限公司主办的一本综合类体育杂志。《第5频道》作为CCTV-5的延伸品牌,通过整合各类体育资源全面进入平面媒体领域,实施差异化市场战略,致力于打造国内顶级体育杂志品牌。杂志将充分利用体育电视的资源优势,通过文字和图片的表现力将体育电视的精彩不断延续和延展。

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